RelaxivE

11月21日 11:00 izu hokkaido

今週もお送りしてきましたRelaxivE。
お楽しみいただけましたか？？

先日お邪魔した札幌、お天気にも恵まれて
とっても気持ちい時間を過ごすことができました。

やっぱり北海道は空の大きさも、空気も全然違います。
パワーをたくさんもらいました。

しかし寒い・・・
まだまだですよ〜とnorthのみなさんも言っていましたが、
私には十分寒かったです。
でも空気が冷たいと、すごくいろんなものがクリアに感じるので
好きです。

みなさんも、たまにはリフレッシュをかねて
旅行をしてみてください！！たとえ近い場所でも、いつものところに
いるのとはまた違い、感覚が冴えてきます！！


さて今週のRelaxiveは、、、

☆みなさんからの「聞いてよ、私の話」
☆Reborn Your Body
☆Maiが選ぶランキング
☆HMV chart
☆週末にオススメのアルバム
などをお届けしました。


番組ではいつでもみなさまからもメッセージ、お待ちしてます！！
メッセージはコチラから！
ケイタイでも送れますよ〜

みんなに聞いてほしい仕事・家族・恋人・友達など
あなたのまわりにあるリアルな人間関係の話し、
Maiさんにガツンと言ってほしいことなどなんでもOK！
送ってくださいね♪

それでは今週のおまけ

Maiさん、オンエアでも言っていましたが、先週末は
伊豆のお友達の別荘で過ごしたそう。

ごはんはMaiさんの担当でありつつも、
なんと友達も負けていられないと七輪でさんまを焼いてくれたんだとか。



夜は信じられないくらいの見事な星空で、
こんなにキレイならイルミネーション輝かせるより、
星のイルミネーション楽しんだ方がいいんじゃない？？なんて
思っちゃうほどきれいだったみたいですね。

そして、朝起きたらびっくり！！
この絶景。



なんとも充実の週末を過ごしたようでした！！！

みなさんのオススメ旅行先はどこですか？
どこで過ごしたい？？


それではみなさんよい週末をお過ごしくださいね☆☆

また来週ー！！！

staff N

11月20日 10:30 Reborn Your Body #58

毎週、メディカルハーブコーディネーター、
そしてバッチフラワーレメディの公認プラクティショナーでもある
岡田佳代さんにハーブやアロマセラピー、フラワーエッセンスなどを
活用したハーバルセラピーをテーマに、心と身体に優しい
ライフスタイルを送るための情報をお届けしていただきます。


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今週のテーマ「冷え症改善：ハーブティ」

寒くなってきましたが、最近は季節に関わらず１年中手足が冷たい、
そんな冷え症の女性が増えているそうですね。
暖房のきいた部屋にいても手先や足先がなかなか温まらない、
今日はそんな時におすすめのカラダがポカポカになる
ハーブティーをご紹介します。

からだを温める代表的なハーブといえば、ジンジャーです。
ジンジャーに含まれる成分には新陳代謝を高め、血行を促進して
からだを温める作用があります。昔から様々な活用法が知られていますが、
一番簡単なのは、ジンジャーを熱いお湯に入れて飲むホットドリンクでは
ないかと思います。
ハーブティーで利用するジンジャーは香辛野菜で使うショウガを
乾燥させてスライスしたものを使いますが、
ティーカップ１杯に対して、1/2切れから１切れほど使います。

生のショウガをスライスしても使うことができますが、おススメは、
ジンジャーを1/2切れ、それにジャーマンカモミールとローズヒップを
それぞれティースプーン1/2杯ずつブレンドするハーブティーです。
ちょっと甘みがほしい場合には、そこにハチミツを入れると
よりおいしく飲みやすくなります。
ジンジャーがからだの末端まで血行を促してくれるので、
飲むとすぐにからだがポカポカに温まるのが感じられるのではないかと思います。

この他にも、たとえば、ローズマリーやリンデン、マリーゴールドなども
血行を促進してカラダを内側から温める作用があるハーブとして
知られていますので、自分なりの好みでブレンドしながら
ハーブティーを楽しんでみてもいいんじゃないでしょうか。

カラダをポカポカと温めてくれるハーブティー、
ぜひ作って飲んでみてくださいね。


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ということでした。

来週もどうぞお楽しみに！


※エッセンシャルオイルやハーブには、妊娠中の方、
その他慢性疾患のある方に禁忌のものがありますので、
担当医とご相談の上確認をとってから使用しましょう。
また、動物への使用は、体質により合わないことも
ありますので、十分注意してください※

11月14日 11:00 Friday 13th

今週もお送りしてきましたRelaxivE。
お楽しみいただけましたか？？

13日の金曜日、みなさん無事に
過ごされましたか？？
13日の・・・と言っても特に何もないんですが、
今回は、なんだか個人的にいろいろあったような。

やたらと転んだり、遅刻したり、
事故現場に遭遇したり・・・
事故現場以外は、ほぼ自分の不注意ですが（笑）
みなさんは大丈夫でしたか〜？？


さて今週のRelaxiveは、、、

☆みなさんからの「聞いてよ、私の話」
☆Reborn Your Body
☆REが選ぶランキング
☆HMV chart
☆週末にオススメのアルバム
などをお届けしました。


番組ではいつでもみなさまからもメッセージ、お待ちしてます！！
メッセージはコチラから！
ケイタイでも送れますよ〜

みんなに聞いてほしい仕事・家族・恋人・友達など
あなたのまわりにあるリアルな人間関係の話し、
Maiさんにガツンと言ってほしいことなどなんでもOK！
送ってくださいね♪


それではみなさんよい週末をお過ごしください☆☆
北海道もだいぶ寒くなってきたので風邪には気をつけてくださいね！

また来週ー！！！

staff N

11月13日 10:30 Reborn Your Body #57

今週のテーマ「カサカサボディ予防に」

日ごとに寒さが増してきましたね。
寒くなって空気が乾燥してくると、手足やからだの皮膚がかさかさして
白く粉をふいたようになることがありますよね。
今日はそんなカサカサ状態を予防する
手作りのボディオイルをご紹介します。

＜使う物＞
・スイートアーモンドオイル　10ｍｌ
・ローズオットー　１滴
・フランキンセンス　１滴

＜作り方＞
「スイートアーモンドオイル」10ｍｌに、
皮膚の軟化作用と弾力作用を持つ精油、ローズオットーを１滴、
そして皮膚の細胞を活性化させる作用のある
フランキンセンスを１滴入れて、よく混ぜ合わせれば
ボディオイルの完成です！！

精油は好みでラベンダーやローズマリーなどを使っても
いいと思います。

スイートアーモンドオイル10ｍｌに対して、精油は合計２滴で作ります。


〜スイートアーモンドオイルとは？？〜
アロマテラピーでは最もよく使われる
代表的なキャリアオイルのひとつです。
なめらかな使い心地で肌へのなじみがよく、
ボディやフェイスなどのマッサージには最適です。
オレイン酸、リノール酸、ビタミンB, ビタミンEなどの
栄養分を豊富に含んでいて、どのようなタイプの肌にも
良く合うキャリアオイルですが、特に乾燥肌には適しています。


ボディオイルを使うのは入浴後が一番いいと思います。
熱めのお風呂は皮脂をうばいがちなので、
時間があれば少しぬるめのお風呂にゆっくり入り、入浴後、
水分を拭き取ったらすぐにこのボディオイルでからだ全体を
しっかり保湿します。
特にカサカサしがちな部分、ひじや、かかと、ひざ下にかけて
念入りに保湿しておくと翌日にはしっとりすべすべになっていると
思いますよ。

簡単に作れますのでぜひ試してみてくださいね。


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ということでした。

来週もどうぞお楽しみに！


※エッセンシャルオイルやハーブには、妊娠中の方、
その他慢性疾患のある方に禁忌のものがありますので、
担当医とご相談の上確認をとってから使用しましょう。
また、動物への使用は、体質により合わないことも
ありますので、十分注意してください※

11月07日 11:00 Winter

今週もお送りしてきましたRelaxivE。
お楽しみいただけましたか？？

11月に突入。
雪もつもったり、北海道はもう冬ですよね！
寒くなっても気持ちはあったかくいきたいもの。
みんなでひとつ鍋を囲んで鍋パーティーなんてのも
いいんじゃないでしょうか？？
（結局食べ物（笑））


さて今週のRelaxiveは、、、

☆みなさんからの「聞いてよ、私の話」
☆Reborn Your Body
☆REが選ぶランキング
☆HMV chart
☆週末にオススメのアルバム
などをお届けしました。


番組ではいつでもみなさまからもメッセージ、お待ちしてます！！
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送ってくださいね♪

それでは今週のおまけ
先週のハロウィーンはいくつかパーティーに参加した
Maiさんの解説とともにどうぞ！



かわゆいかわゆいお子様達のハロウィーンパレードの司会。
Jakyも変装？！



そして夜は・・・
SQのCAに変身！（SQのCAって、笑）
（シンガポールエアラインのキャビンアテンダント）
この日は何度、“Beef or Chicken??"って言わされたか・・・
はは！
本当はLady Gagaになろうと思ったけど、ちょっと過激過ぎたので
マレーシアで以前購入した民族衣装を着てみたところ、
ちゃんとフライトアテンダントに！
Lady Gagaは六本木界隈、かなり多くいたのでかえって
誰ともかぶらなく、よかったです。

とのこと。
毎年ハロウィーンはなにかしら仮装しているMaiさん。
今年も人と少し違うところをキラリとみせたようですね！
ホントのCAさんみたい！！

それではみなさんよい週末をお過ごしください☆☆
また来週ー！！！

staff N

11月06日 10:30 Reborn Your Body #56

毎週、メディカルハーブコーディネーター、
そしてバッチフラワーレメディの公認プラクティショナーでもある
岡田佳代さんにハーブやアロマセラピー、フラワーエッセンスなどを
活用したハーバルセラピーをテーマに、心と身体に優しい
ライフスタイルを送るための情報をお届けしていただきます。


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今週のテーマ「Maiさんからの質問：その１」

今日とりあげる質問はMaiさんからの質問。
ローズが大好きなMaiさんからの、
「ローズは記憶力をアップさせるのにいいと
聞いたことがありますが本当ですか？」
というものです。

記憶力アップによいとされているのは、実はバラのローズではなく、
「ローズマリー」の方ではないかと思います。
ローズマリーはスーッとした香りが特徴で、脳を活性化させ、
ひらめきや直感、インスピレーションを湧き起こすのにいいと
されているんですね。
脳の血流量を増やして、記憶力や集中力を高める作用があるんです。
なので、舞ちゃんのように仕事で何かを覚えなければならない時、
頭をクリアにして決断力や集中力がほしいときには
「ローズマリー」がピッタリの精油です。

勉強部屋に使うと効率がアップするなんていわれているのも
そのためです。
お部屋に芳香させたり、スプレーにしたりして使うといいと思います。

ローズマリーは香りが強いこともあるので、
使用するときには作用が強すぎないように注意してください。


そして、舞ちゃんが大好きという「ローズ」の方は、
ローズマリーのシャキッとさせる感じとは反対に、
心をほっとさせてくれるような、幸福感をもたらす優しい香りです。
ホルモンバランスを整える作用があるので、生理痛や生理不順、
便秘などの女性特有の悩みによいといわれています。

またお肌にとっては、肌細胞を活性化させ、皮膚の弾力や潤いを取り戻す
若返りの作用があるなど、嬉しいことづくめなんですね。

活用法としては、芳香浴で心を落ち着かせるのもいいですし、
お風呂の湯船に２〜３滴垂らして、香りと肌への効能を両方楽しめる
アロマバスなどもいいんじゃないでしょうか。

古代エジプトの女王クレオパトラはバラに魅了された一人で、
若返りの美肌とリラックス効果を求めて、
バラのお風呂や香水を楽しんでいたことが知られています。


みなさんも、記憶力アップのローズマリー、女らしさアップのローズと、
いろんなシーンで使い分けて様々な活用法を楽しんでみてくださいね。


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ということでした。

来週もどうぞお楽しみに！


※エッセンシャルオイルやハーブには、妊娠中の方、
その他慢性疾患のある方に禁忌のものがありますので、
担当医とご相談の上確認をとってから使用しましょう。
また、動物への使用は、体質により合わないことも
ありますので、十分注意してください※

10月31日 11:00 Halloween Party

今週もお送りしてきましたRelaxivE。
お楽しみいただけましたか？？

今日はハロウィーン！
今年は土曜日ということもあり、絶好のパーティー日和ですね。
夜は仮装してお出かけ！なんて人も多いんじゃないでしょうか？
日本では、Trick or Treatと言ってお菓子を
もらってる子どもたちはまだまだ少ないですが、
お店でのハロウィーングッズや、この時期だけの
スペシャルデザートなど嬉しいことたくさんですよね。

パーティーのない人も、
おうちでかぼちゃデザート食べて気分だけ
ハロウィーンパーティーって手もありあり☆


さて今週のRelaxiveは、、、

☆みなさんからの「聞いてよ、私の話」
☆born Your Body
☆Maiが選ぶランキング
☆HMV chart
☆週末にオススメのアルバム
などをお届けしました。


番組ではいつでもみなさまからもメッセージ、お待ちしてます！！
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ケイタイでも送れますよ〜

みんなに聞いてほしい仕事・家族・恋人・友達など
あなたのまわりにあるリアルな人間関係の話し、
Maiさんにガツンと言ってほしいことなどなんでもOK！
送ってくださいね♪

それでは今週の1枚



Maiさん、先週末もいろいろ動いたそうですが、
そのなかの1つが、六本木森美術館で展開されている
Ai Wei Wei展。
オンエアでも話してましたが、いろいろ思うところも
あったそうです！
そんなMaiさん、スタジオにAi Wei Wei Tシャツで登場。
よく似合ってます！！

来週末まで行われているので
来週東京に出張〜とか、遊びにいくんだよね〜って人は
ぜひ足を運んでみてください。


それではみなさんよい週末をお過ごしください☆☆
また来週ー！！！

staff N

10月31日 10:50 週末にオススメのアルバム #55

「平井景 / SORA」



今週は今月20日にリリースされたばかりの
ドラマーの平井景の初リーダーアルバム「SORA」を
ピックアップ。

ドラマーでありながら、作曲家・アレンジャー、
さらには サウンドプロデューサーもこなしてしまうという
マルチな才能の持ち主の平井景。
7才より電子オルガンを始め、13才でドラムスに転向。
そこから彼の音楽人生がスタートするんですね。
大学卒業後にプロ活動を開始。
その柔軟かつ幅広いプレイスタイルで、国内の数々の
ジャズアウォードも受賞しています。
あの、日野皓正さんや、日野元彦にも絶賛されているんです！

さまざまなライブ・レコーディングに参加する傍らで、
自らが主宰するライブ「平井景スペシャル」を続けていて、
チケットは即日SOLD OUTになる程の人気ぶり。

また、2002年に結成した
ピアノ村井秀清・ドラム平井景・ベース須藤満のピアノトリオ
『秀景満』では全国的にライブを展開中。
その公演数は、年間60回を超えるているんです。

今回リリースされた初リーダーアルバム「SORA」ですが
とにかく自然が感じられる、聴いていると目の前に画が浮かんでくる
すごくステキなアルバム。
普段何をしていますか？と聞かれると「空を見ています」と
答えてしまうというほど空が好きな平井景。
そんなSORAにをイメージした曲がぎっしり詰まっています。

大きな空を見上げると、そこには毎回見上げるごとに
違う空がひろがっていますよね。
このアルバムも聴くタイミング、状況によって色がかわるような
そんな空気感を持っています。

ジャケットにもすごくこだわったそう。
ジャケットに写っているのも本人ですが、
タイトルを書いたのも自分だそう。
色合いと風合いがとても優しく、内容にぴったり。

どジャズでもなく、かといってクラブジャズでもない、
ワールドミュージックの要素がたっぷり入った新しいアルバム。
疲れを癒すようにゆったり聴くもよし、
大きな空を見上げながら聴くもよし、
ドライブ中に聴くもよし、いろんな週末を過ごしてみてください。

そんな平井さん、
「秀景満」で北海道でライブがあります！

・11月6日　札幌 くう
・11月7日　旭川 A.Evans
・11月9日　網走 紋別 セントラル50ｓスタジオ　

気になった方かたはぜひＨＰをチェックしてみてくださいね。
http://www.kayhirai.com/

Friday O.A.
・月の虹
・夜会
-BGM- ロビンソン

Saturday O.A.
・ロビンソン
・SORA
-BGM- Tool Box

10月31日 10:00 HMV International Album chart

１０月２１日付け、HMV International Album chart

全国にあるＨＭＶによるランキングは
こんな感じになってました〜！

1位 (1) Backstreet Boys / This Is Us
2位 (2) Madonna / Celebration
3位 (3) Mariah Carey / Memoirs Of An Imperfect Angel
4位 (14) Shakira / She Wolf
5位 (4) Ne-Yo / Ne-Yo: The Collection
6位 (7) Dead By Sunrise / Out Of Ashes
7位 (5) Muse / Resistance
8位 (13) Paramore / Brand New Eyes
9位 (6) Beyonce / I Am... Sasha Fierce
10位 (12) Lady Gaga / Fame

今週はニューエントリーはありませんでした。
しかしいくつか、TOP10内に戻ってきていますね。
その中で4位には先週の14位から10ランクもアップして
Shakiraがランクイン。
先日アメリカのYahooMusicで発表された、
「21世紀で最も売れたシングル」で、なんとシャキーラが
2006年に発表した
「ヒップス・ドント・ライ〜オシリは嘘つかない」が堂々の1位に！
そしてTOP20に最多の4曲もチャートインしています。
しかもこのTOP20の曲はすべて500万枚以上の特大セールスを
記録しているんですよ。凄い記録です！
この最新アルバムからもすでにShe Wolfはヒットシングルに
なっていますから、もしかしたらまたチャートインしちゃうかも
しれないですね。
そして1位には先週に引き続きBackstreet Boysがランクイン。
来年1月にはＡＪのソロアルバムリリース、
2月にはＢＳＢの来日ツアーも決定と目が離せませんね。

こちらのランキングを含め、様々な情報でいっぱいの
HMV のサイトはこちら！

10月31日 09:30 今週のMai'sランキング #23

Maiの選ぶ
「彼氏ができたら（笑）あげたいプレゼント」ランキング！

世の中クリスマスにむけて、そろそろまっしぐらな
感じなんではないでしょうか？
彼氏・彼女がいる人にとってはどんなプレゼントあげよう？？
なんて、ドキドキワクワクな季節。
ということで、（彼氏ができたら（笑））あげたいプレゼント
ランキング〜


１位　おそろいのジュエリー
２位　手袋
３位　本


やっぱり1位のジュエリーは、親密な関係の証の
お揃いものはいいですよね。Maiさん的にはやっぱり指輪だそう。

そして、2位の手袋は、これからの時期きっと喜ばれるし、
あたたかーい感じがいい！さわり心地の気持ちいいものを
選ぶのもポイントのひとつじゃない？とはMaiさん。

3位の本は、スタッフ的にはちょっとおもしろい！と思ったんですが、
Maiさんは、好きそうな物を選んであげるのがいいんじゃなーい？
とのこと。あと、あげる方の好きなもの、オススメを選んで
好みをわかってもらうのもいいかも。

とにかく贈り物を選んでいる時間が楽しいですよね！
そのウキウキが自分へのプレゼントにもなっちゃうものです。


来週も気になるランキングをお届けします。　お楽しみに！